Beneficios del agua de coco

Beneficios del agua de coco
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El agua de coco es el líquido transparente que se obtiene directamente de los cocos verdes, los cocos maduros también la contienen pero en menor cantidad, es rica en potasio, magnesio, zinc, hierro, cobre y fósforo, minerales indispensables para el cuerpo humano, vitaminas A, B C y E, su contenido graso es muy poco a diferencia de la pulpa.

Es natural, fácil de conseguir, refrescante, llena de nutrientes que la convierten en una inmejorable bebida isotónica natural, que nos ayudará a recuperar la hidratación del organismo, los niveles de energía y acelerar el metabolismo.

Dato curioso:

En Hawái las madres que no pueden amantar a sus bebes los alimentan con agua de coco, esta práctica data de hace cientos de años.

Once razones para consumirla.

  1. Esta agua es una alternativa natural rica en nutrientes y con un agradable sabor.

    tomar agua de coco
    Beneficios de tomar agua de coco
  2. Es baja en calorías y azúcar.
  3. El potasio que contiene disminuye la retención de líquidos como un diurético natural.
  4. Es una perfecta bebida deportiva, contiene 94% de agua y 5 electrolitos (potasio, magnesio, sodio, calcio y fosforo) rehidrata el cuerpo después del gasto calórico.
  5. Es una fuente de manganeso, lo que lo hace un antioxidante natural importante para los procesos de coagulación sanguínea y formación de tejido.
  6. Aumenta las defensas del organismo y previene infecciones.
  7. Contiene aminoácidos, fitohormonas y vitaminas, actúa como un antioxidante natural.
  8. Fuente de citoquinas, un compuesto que reduce el proceso degenerativo de las células, es decir, anti envejecimiento y preventivo del cáncer.
  9. Favorece la digestión.
  10. Regula la presión arterial.
  11. Facilita la expulsión de cálculos renales y evita su formación.

Mejor es natural.

Consume el agua de coco fresca, directa de la fuente natural, no embotellada, ya que contiene persevantes y generalmente ya ha perdido gran cantidad de las vitaminas durante su almacenaje.