Jugo verde detox

Jugo verde detox
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Hay personas que no suelen consumir vegetales porque nos les agrada su sabor o no les apetece, una manera práctica para no perdernos las bondades de los vegetales es consumirlos forma de jugo, es más práctico y no sentirás ese sabor que te parece desagradable. Combinar los vegetales con tus frutas favoritas le dará mejor sabor, frescura y color, hay infinitas mezclas que podemos hacer poniendo en práctica nuestra creatividad con las frutas de temporada o las que tengamos disponibles en la cocina. Un Jugo verde detox es un batido a base de frutas que incluye un vegetal, lo que lo hace en una excelente fuente de vitaminas, minerales y fibra. Es una opción ideal para dar a los niños que son complicados para comer, así agregaremos todos los vegetales necesarios para su alimentación.

Los jugos verdes son magníficos para desintoxicar el organismo, bajar de peso, eliminar toxinas, eliminar el acné y mejorar el estreñimiento. Unos de los vegetales que podemos incorporar en nuestros licuados son: aguacate (palta), berenjena, moringa, gel de áloe vera, espinacas, acelga, perejil, apio, pimentón (pimiento), cebolla, jengibre, entre otros.

Con lo que disponía en el refrigerador realicé uno de mis jugos preferidos, de piña (ananás) con limón y pepino.

Receta jugo detox

Ingredientes

  • Media piña (ananás).
  • Un pepino grande.
  • Zumo de limón al gusto.

 

 

 

 

Lavar muy bien los ingredientes, pelar, cortar y licuar con suficiente agua, agregar el zumo de los limones recién exprimidos, endulzar con miel al gusto, edulcorante o azúcar al gusto.

 

 

¡Listo nuestro batido detox! Debemos consumirlo fresco antes de que ocurra el proceso de oxidación de la fruta.

Tip: Este jugo no es recomendable colarlo porque estaríamos desechando la fibra de la fruta tan necesaria para una buena digestión, licuarlo bien para que no queden grumos es suficiente y de esta forma disfrutarlo mejor.